South by Southwest está trayendo más que solo cine, medios y música a Austin este año. ¡ES HORA DE TEXAS y Choose Healthier quieren asegurarse de que también haya muchas oportunidades de acondicionamiento físico! Nos asociamos con algunos de nuestros favoritos Elige...

A medida que el Community Challenge 2016 se calienta en el punto medio, Athens, TX, está luchando con Prosper, TX en la categoría de tamaño pequeño. En toda la ciudad, la gente está haciendo grandes esfuerzos para mejorar la salud de la comunidad. Una escuela…

¡Cuidado, compañeros competidores! ¡Pasadena, TX está intensificando sus esfuerzos de salud y dando algunos pasos importantes para ganar el Desafío comunitario 2016! A través de su programa Healthy Living Matters, Pasadena está facilitando la salud para sus residentes de todas las edades...

El Community Challenge 2016 está lejos de terminar y los tejanos en Corpus Christi están ocupados luchando por el premio. Corpus Christi actualmente ocupa el tercer lugar en la división metropolitana, detrás de San Antonio y Austin, pero la alcaldesa Nelda Martínez está...

¿Hiciste tus resoluciones de Año Nuevo, pero ya se te están escapando? Por lo general, es alrededor de este momento que comenzamos a fallar en nuestras resoluciones. La vida nos golpea con el ajetreo y esa sensación de entusiasmo que experimentamos hace dos semanas se transforma en culpa a mediados de enero. Si…

Con casi dos semanas del Desafío de la comunidad 2016 bajo nuestros cinturones (un poco más sueltos), ¡ya hay una competencia feroz en todas las categorías de tamaño! Existe una llamada cercana entre San Angelo, Texas y Allen, Texas en la parte superior de la categoría de ciudades medianas...

¿Reflexionando sobre qué regalar a sus amigos y familiares en esta temporada navideña? ¿Con un presupuesto ajustado? ¡Prueba esta receta de mantequilla de frutas frescas fácil de preparar que es excelente para regalar! Para un enlace directo: http://www.webmd.com/food-recipes/fresh-fruit-butter Ingredientes: Preparación: 15-30 minutos; 45 minutos-1.5 horas (dependiendo del tipo…

Texas es ahora el undécimo estado más obeso de la nación. Esa es una clasificación alta de la que no estamos muy orgullosos. Nuestro estado enfrenta un gran desafío en términos de tamaño, pero también cuenta con un orgullo estatal inigualable, innovadores brillantes y uno de los...

Con el Día de Acción de Gracias a la vuelta de la esquina, muchos de nosotros aquí en Austin nos uniremos al éxodo masivo a lo largo de la IH-35 para el largo y penosamente lento camino a casa. Si le preocupa cómo planificar sus 3 ½ horas normales pero...

Si eres una persona bien informada y preocupada por la salud que ha ganado algunos kilos no deseados en el último año a pesar de tratar de comer sano, ¡existe una buena posibilidad de que el Efecto Halo esté en el trabajo! Como humanos, conceptualizamos nuestro mundo usando...

Ya sea nuestro teléfono, computadora o tableta, generalmente comenzamos cada mañana y terminamos cada día mirando nuestras pantallas. El equipo de IT'S TIME TEXAS también es culpable; tenemos dos aplicaciones móviles que a todos nos encanta jugar...

  Conserve su sonrisa cautivadora: lo que debe y no debe hacer con los dulces de Halloween Disfrazarse y pedir dulces crea recuerdos duraderos para toda la familia, ¡pero no hay nada más espeluznante que las caries en los dientes! La moderación es clave cuando se trata de tentar...

La directora de Urban Roots Farm, Lea Scott, estuvo feliz de conversar conmigo, pero ciertamente no se detuvo a hablar. Siguió moviéndose, levantando sacos de tierra, llenando baldes con agua, preparándose para el grupo de voluntarios del día. La granja Urban Roots enclavada…

"Sin gluten", "Sin OGM", "Totalmente natural"... son etiquetas a las que los consumidores están prestando mucha más atención en estos días. Tenga cuidado con esas etiquetas en general. Un sustituto saludable común que se está extendiendo rápidamente es el aceite de coco. Apareció en Dr. Oz, así que debe ser...

Comience animando su avena o cereal con plátano y una pizca de canela, o agregue bayas a una taza de yogur sin grasa para el desayuno. ¡Los batidos de frutas y verduras son otra gran opción! Luego, ¡agregue un poco de crujido a su almuerzo!…