Una nueva aplicación de juegos ha llegado a manos del público en general, y parece que todos y sus madres la han descargado. Pokemon Go fue lanzado hace menos de una semana, y ya ha encontrado...

Aquí en IT'S TIME TEXAS, nuestro objetivo es hacer más saludable más fácil. Una de las formas en que estamos trabajando para hacerlo es a través de nuestro kit de herramientas del Consejo de Salud y Estado Físico del Alcalde (MHFC, por sus siglas en inglés). Para crear y sostener verdaderamente una cultura de la salud en...

Nadie conoce el calor del verano como nosotros los tejanos y, a pesar de nuestros mayores esfuerzos, a menudo sentimos que debemos sacrificar algunos de nuestros regímenes saludables para mantener la cordura y la seguridad. Desde salir a correr al aire libre hasta simplemente caminar por...

Con el verano en pleno apogeo, muchos tejanos ya están hibernando donde hay aire acondicionado central, ¡pero todos estamos viendo más de ese sol caliente, nos guste o no! El cáncer de piel es el cáncer más común en los Estados Unidos...

Hacer ejercicio en sí mismo puede ser toda una proeza para la mayoría de nosotros. Ir al gimnasio o salir de casa puede ser difícil. Además, con quién entrenas (o sin) puede marcar una gran diferencia...

  ¡Hacer sustituciones saludables en su cocina no significa que su comida tenga que ser insípida o aburrida! Con solo cambiar algunos ingredientes por alternativas más saludables, puede reducir significativamente su consumo de grasas, azúcar y sal. Pruebe diferentes sustituciones...

¡Nos enorgullece anunciar los ganadores del premio del Consejo Asesor de Salud Escolar (SHAC) de este año! Estos son cinco distritos escolares de Texas que realmente están caminando para hacer que la salud sea más fácil para los estudiantes, las familias y el personal. Distrito Escolar Independiente de Frisco, Distrito Escolar Independiente de Corpus Christi,…

Escrito por Karen Ranus, directora ejecutiva de NAMI Austin ¿Alguna vez se ha sentido un poco “triste” cuando está luchando contra una enfermedad persistente o no ha sentido absolutamente ningún deseo de actividad física cuando se encuentra en un estado de depresión emocional? Tenemos una tendencia...

¡Corpus Christi ISD (CCISD) está dando grandes pasos para mejorar la salud de sus estudiantes al implementar la aplicación móvil Teach Healthier en todo el distrito! En las 34 escuelas primarias, 12 escuelas intermedias y 7 escuelas secundarias de CCISD, 158 entrenadores se están integrando...

Si eres alguien que cree que la única forma de hacer ejercicio para todo el cuerpo es en el gimnasio, ¡queremos demostrarte que estás equivocado! Hay muchas maneras en casa o en el parque de hacer ese entrenamiento de cuerpo completo que buscas...

  Es una de esas cosas sobre las que le han dado lecciones más veces de las que puede recordar, pero mantenerse hidratado es esencial para su salud, y estar deshidratado puede tener algunos efectos secundarios muy desafortunados e inesperados. …

¡Merienda no es pecado! Cuando comemos bien, podemos controlar mejor los excesos durante las comidas. Sin embargo, muchos de los refrigerios que anhelamos (y que se comercializan mucho para nosotros) son bastante pecaminosos; lleno de grasas no saludables, azúcar y…

¡Reconocido oficialmente por la Legislatura de Texas como la segunda semana de abril, la Semana de Texas Saludable es nuestra celebración anual de una vida saludable en el Estado de la Estrella Solitaria! Los alentamos, tejanos, a que sea la semana más saludable del año al...

A medida que se acerca el final del Community Challenge de este año, Prosper, Texas, se adelanta a sus competidores en la categoría de tamaño pequeño y ocupa el primer lugar. Ahora, la gente de Prosper está trabajando duro para terminar fuerte y ganar el...

¡Después de ganar a lo grande en la categoría de comunidad extra pequeña el año pasado, Alvarado TX está de regreso con una gran actuación en el Community Challenge 2016! Alvarado ocupa el primer lugar en su categoría de tamaño una vez más, y la comunidad no parece...