Es hora de Texas'
¡Campaña Dulces Hábitos de Verano!

Es hora de que Texas esté organizando una campaña gratuita de dulces hábitos de verano en todo el estado para alentar a todos los tejanos a comenzar el verano con el pie derecho mediante la práctica de hábitos saludables. Con un calendario descargable de 30 días lleno de actividades saludables, clases virtuales de actividad física, entrenamiento de telesalud e incentivos para participantes activos, ¡el enfoque en la salud durante el verano es más fuerte que nunca! Simplemente descargue el calendario y la hoja de puntaje de It's Time Texas, manténgase activo y haga un seguimiento de sus hábitos saludables en la hoja de puntaje, luego envíe su hoja de puntaje completa enviándola por correo electrónico a verano@itstimetexas.org antes de las 11:59 p. m. del 10 de julio de 2022, ¡para participar en la oportunidad de ganar un premio!
Cuatro mujeres flexionando sus bíceps para una fotoMadre e hijo joven posando para la foto
Mujer negra posando flexionando sus bíceps para una fotoclase de ejercicio
Grupo de mujeres en entrenamiento físico

Una meta: ¡Salud para Todos!

Zumba virtual | Boxeo virtual | Yoga virtual | Cardio virtual y fuerza | Virtual MixxedFit

¡Regístrese AHORA para Clases de Actividad Física VIRTUALES GRATIS! Disponibles en inglés y español seis días a la semana, estas clases están diseñadas para satisfacer las necesidades de los tejanos en cualquier nivel de condición física. Lleve un registro de las clases a las que asiste en junio y gane puntos para su hoja de puntuación de It's Time Texas Sweet Summer Habits.

Ver clases virtuales de actividad y educación nutricional

Es hora de Texas'
Programa de entrenamiento de telesalud GRATUITO

It's Time Texas' gratis, confidencial, uno-a-uno programa de entrenamiento de telesalud está disponible en español e inglés, por teléfono, texto y video, para que todos los tejanos tengan acceso a apoyo profesional para establecer sus metas personales de salud, establecer hábitos más saludables y prevenir y controlar enfermedades crónicas. ¡Llame al (844) 262-6224 hoy para registrarse, y no se olvide de marcar su hoja de puntaje de la campaña It's Time Texas Sweet Summer Habits Campaign!
Llame ahora
Para obtener más información sobre nuestro programa gratuito de telesalud, visite livinghealthier.itstimetexas.org.
Una mujer mira su teléfono y sonríe antes de una clase de ejerciciosImagen

It's Time Texas

It's Time Texas cree que Texas es mejor cuando los tejanos gozan de buena salud. Es por eso que It's Time Texas está defendiendo el movimiento para crear una cultura de salud en todo el gran estado de Texas. Nuestros programas, eventos y asociaciones empoderan a todos los tejanos para llevar vidas más saludables, construir comunidades más saludables y contribuir a un estado más saludable. It's Time Texas es una organización estatal sin fines de lucro que trabaja para unir a personas, comunidades y organizaciones para tomar medidas que respalden la salud para todos, ahora y para las generaciones venideras.

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Un objetivo: ¡Salud para todos!

Zumba virtual | Boxeo virtual | Yoga virtual | Cardio virtual y fuerza | Virtual MixxedFit

¡Regístrese AHORA para Clases de Actividad Física VIRTUALES GRATIS! Disponibles en inglés y español seis días a la semana, estas clases están diseñadas para satisfacer las necesidades de los tejanos en cualquier nivel de condición física. Lleve un registro de las clases a las que asiste en junio y gane puntos para su tarjeta de puntaje It's Time Texas Sweet Summer Habits.

Ver horario de clases de actividad virtual

Recursos dulces

¡Apoye a sus amigos, familiares y comunidad para que se unan a los dulces hábitos de verano de It's Time Texas! Descarga nuestros diversos recursos para promover una vida saludable durante el verano de 2022.
Descarga de recursos
Tres niños pequeños jugando cerca de un parque infantilTres niños pequeños jugando cerca de un parque infantil
Tres niños pequeños jugando cerca de un parque infantilTres niños pequeños jugando cerca de un parque infantil
La mascota de RGV Viper, Fang

Eventos del medio valle

It's Time Texas se ha asociado con escuelas en Mid-Valley para fomentar la participación en actividades de salud comunitaria y apoyar a sus hijos y familias en la práctica de hábitos saludables este verano. El objetivo es llamar la atención sobre la salud durante el verano, específicamente a los niños y sus familias. ¿Se pregunta qué actividades saludables se llevarán a cabo en Mid-Valley este verano? ¡Vea estos eventos gratuitos orientados a la salud que se llevarán a cabo durante todo el mes de junio!

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Usamos las redes sociales para compartir recursos, herramientas e información para ayudarlo a usted, a su familia y a sus amigos a vivir una vida saludable. ¡También es una excelente manera de unirse y conectarse con una red creciente de tejanos comprometidos a hacer que la vida saludable sea más fácil en nuestro gran estado!