Es hora de que Texas esté organizando una campaña gratuita de dulces hábitos de verano en todo el estado para alentar a todos los tejanos a comenzar el verano con el pie derecho mediante la práctica de hábitos saludables. Con un calendario descargable de 30 días lleno de actividades saludables, clases virtuales de actividad física, entrenamiento de telesalud e incentivos para participantes activos, ¡el enfoque en la salud durante el verano es más fuerte que nunca! Simplemente descargue el calendario y la hoja de puntaje de It's Time Texas, manténgase activo y haga un seguimiento de sus hábitos saludables en la hoja de puntaje, luego envíe su hoja de puntaje completa enviándola por correo electrónico a verano@itstimetexas.org antes de las 11:59 p. m. del 10 de julio de 2022, ¡para participar en la oportunidad de ganar un premio!
Zumba virtual | Boxeo virtual | Yoga virtual | Cardio virtual y fuerza | Virtual MixxedFit
¡Regístrese AHORA para Clases de Actividad Física VIRTUALES GRATIS! Disponibles en inglés y español seis días a la semana, estas clases están diseñadas para satisfacer las necesidades de los tejanos en cualquier nivel de condición física. Lleve un registro de las clases a las que asiste en junio y gane puntos para su hoja de puntuación de It's Time Texas Sweet Summer Habits.
Ver clases virtuales de actividad y educación nutricional
It's Time Texas' gratis, confidencial, uno-a-uno programa de entrenamiento de telesalud está disponible en español e inglés, por teléfono, texto y video, para que todos los tejanos tengan acceso a apoyo profesional para establecer sus metas personales de salud, establecer hábitos más saludables y prevenir y controlar enfermedades crónicas. ¡Llame al (844) 262-6224 hoy para registrarse, y no se olvide de marcar su hoja de puntaje de la campaña It's Time Texas Sweet Summer Habits Campaign!
Llame ahora
Para obtener más información sobre nuestro programa gratuito de telesalud, visite livinghealthier.itstimetexas.org.
Eventos del medio valle
It's Time Texas se ha asociado con escuelas en Mid-Valley para fomentar la participación en actividades de salud comunitaria y apoyar a sus hijos y familias en la práctica de hábitos saludables este verano. El objetivo es llamar la atención sobre la salud durante el verano, específicamente a los niños y sus familias. ¿Se pregunta qué actividades saludables se llevarán a cabo en Mid-Valley este verano? ¡Vea estos eventos gratuitos orientados a la salud que se llevarán a cabo durante todo el mes de junio!
Mantente informado
Usamos las redes sociales para compartir recursos, herramientas e información para ayudarlo a usted, a su familia y a sus amigos a vivir una vida saludable. ¡También es una excelente manera de unirse y conectarse con una red creciente de tejanos comprometidos a hacer que la vida saludable sea más fácil en nuestro gran estado!