El Blog

CONOCE A MÓNICA SOLÍS

No sabía qué era realmente "saludable" hasta que fui a la universidad. A lo largo de la secundaria y la preparatoria, como no estaba en un equipo deportivo, me quedé atrapada en la educación física general, donde la mayoría de los entrenadores tenían a mis compañeros de clase y a mí caminando por la pista o haciendo recados. En la clase de salud aprenderíamos sobre enfermedades y virus, pero no sobre lo que significa estar sano. No fue hasta que comencé la universidad y tomé clases relacionadas con la salud que supe que era hora de comenzar a hacer cambios hacia un estilo de vida saludable.

Algunas personas pueden pensar que se puede estar saludable de la noche a la mañana, pero no es tan fácil. Como crecí sin saber lo que era estar sano, se me hizo mucho más difícil empezar. En la universidad, comencé a hacer pequeños cambios en mi vida, como levantar pesas, beber leche con 1% de grasa en lugar de leche entera y comer pan de trigo en lugar de pan blanco. Fue entonces cuando me di cuenta de que quería ayudar a los niños que tienen antecedentes similares a los míos, enseñándoles lo que realmente significa estar saludable.

Cuando estaba buscando una pasantía, me atrajo la misión de IT'S TIME TEXAS de "hacer que la salud sea la norma" y su Programa fuera de la escuela, que trabaja directamente con los niños. Una vez que entrevisté y descubrí más, ¡me enganché! Para “hacer que lo saludable sea la norma”, debemos asegurarnos de que los niños entiendan el concepto de lo que significa estar saludable. Ayudar a los niños a comenzar a tomar decisiones saludables a una edad temprana tendrá un impacto duradero en sus vidas.