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CONOCE A MORGAN GARRISON

Empecé a tomar decisiones más saludables en la universidad. Estaba solo, así que mis padres no estaban para tentarme con comida reconfortante casera. También tenía muchos amigos a los que les encantaba el senderismo y la escalada en roca, ¡y ellos me ayudaron a empezar! Me di cuenta de que me sentía mejor física y emocionalmente cuando comía bien y hacía ejercicio con regularidad.

Por un tiempo, pensé que nunca podría comer nada poco saludable. Si alguna vez comiera algo poco saludable, me sentiría culpable y, en respuesta, seguiría comiendo alimentos poco saludables para rebelarme contra mi concepto perfeccionista de la salud. Afortunadamente, pude dejar este comportamiento en la escuela de posgrado.

Mi lema actual es “Todo con moderación.” Generalmente tengo un estilo de vida saludable, pero de vez en cuando puedo comer una galleta y sentirme bien al respecto. AMO las frutas y verduras, y me gusta comer cosas saludables porque saben muy bien y sé que estoy cuidando mi cuerpo. También disfruto mucho estar activo al aire libre, y al mudarme a Austin, he tenido muchas oportunidades para hacerlo.

Para mí, ES HORA DE TEXAS sirve como un recordatorio diario de cómo podemos tomar decisiones más saludables. Cuando entro a la oficina y veo fruta fresca, me emociono mucho; me ayuda a ponerme en la mentalidad de comer bien por el resto del día. ¡Todos aquí son muy conscientes de la salud y me inspiran a adherirme a mis propios objetivos de salud y ayudar a otros con los suyos!