El Blog

CONOCE A OLIVIA TURNER

Como mis padres son profesionales de la salud, estar saludable fue una parte importante de mi estilo de vida mientras crecía. A mis hermanas ya mí siempre se nos animó a participar en deportes con la mayor frecuencia posible y comer comidas saludables. Desafortunadamente, a medida que fui creciendo, la salud se volvió menos importante para mí. Dejé de hacer ejercicio con tanta frecuencia y comí mal. Fue una locura cuánto realmente podía sentir un cambio en mi cuerpo. Me enfermaba constantemente y mi cabello, uñas y piel no estaban saludables. Siempre me sentí mal. No fue hasta que me uní a la pista en mi escuela secundaria que me di cuenta de lo que me había estado haciendo. Tan pronto como comencé a hacer ejercicio regularmente, comencé a necesitar alimentos con nutrición para continuar. Realmente me ayudó a recuperar mi fuerza y ​​convertirme en una persona más saludable en general. Desde entonces, me apasioné por la concientización sobre la salud y mi experiencia en ITT lo intensificó. Conectarme con miembros del personal y compañeros pasantes, así como con los asistentes a The ITT Summit, ha sido muy valioso para mí.

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CONOCE A SISSI MATTOX

Yo era uno de esos niños increíblemente afortunados que nunca tuvieron que pedir un pony en Navidad porque ya tenía uno. Ningún otro aspecto de mi vida me ha enseñado tanto sobre la salud como los caballos. Cualquiera que haya montado está familiarizado con el dolor paralizante que experimenta en la parte inferior del cuerpo si no está acostumbrado a trabajar esos músculos. Para ser un buen jinete, debes cuidar tu propio cuerpo con la misma vigilancia que cuidas de tu caballo.

No existe un tipo de cuerpo de jinete ideal, al igual que no existe una estructura de caballo ideal. Existen todas las formas y tamaños de caballos imaginables, desde los "fáciles de cuidar" cuyos dueños inevitablemente, en broma, podrían vivir solo del aire hasta aquellos cuyos dueños tienen que prestar especial atención tratando de agregar libras a sus delgados cuerpos.

Me uní a IT'S TIME TEXAS porque me gustaría llevar el enfoque de la salud y el rendimiento que se encuentra en el mundo de los caballos al "mundo real". Un caballo que muestra las costillas y la columna vertebral o uno con un enorme sobrepeso en el estómago no podrá competir con uno cuya salud ha sido atendida. Nada me gustaría más que si pudiéramos cambiar el enfoque de las personas, especialmente de las mujeres jóvenes, del tamaño a la fuerza y ​​la salud.