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Saludable puede parecer complicado. Saludable puede sentirse abrumador. ¡Todos tenemos preguntas y todos necesitamos apoyo! Por eso, hemos creado una herramienta única en su tipo, una línea directa gratuita a la que puede llamar desde cualquier lugar de Texas para hablar con un entrenador de salud que está capacitado y equipado para responder sus preguntas y ayudarlo a alcanzar sus objetivos de salud.

¡La línea directa para elegir entrenadores más saludables ya está activa! Creado en colaboración con el United Way para el Gran Austin, este no es un servicio de llamadas automatizado e impersonal. No estarás hablando con uno de esos robots telefónicos que te piden que lo repitas un millón de veces. Creemos que ya hay más que suficientes, y la salud es ¡personal! Entonces, ¿quién es su entrenador de Choose Healthier?

¡Suzanne es nuestra primera entrenadora de línea directa! ¡Le pedimos que respondiera algunas preguntas sobre sí misma, para que pueda conocer a la increíble mujer con la que hablará cuando llame!

Primero, ¡cuéntanos un poco sobre ti, Suzanne! 

Bueno, soy un mocoso del ejército, así que crecí en todas partes, pero llamo hogar a Texas. Vine a Austin para la licenciatura donde estudié Gobierno y Francés en la Universidad de Texas. Es difícil no amar esta ciudad, así que cuando obtuve un puesto como Coordinadora de Alcance para un ministerio en el campus que trabaja con estudiantes internacionales, acepté con mucho gusto. Durante esos dos años, se plantó una semilla para la justicia social y comencé a explorar las nociones de empoderar a las comunidades para generar un cambio social positivo. Decidí hacer la caminata a través de los Cuarenta Acres y dedicar los próximos dos años a cultivar esa pasión como estudiante de posgrado en la Escuela de Trabajo Social, ¡y estoy muy agradecida de haberlo hecho! Mi educación me abrió las puertas para involucrar a las poblaciones inmigrantes, trabajar en temas comunitarios de amplia base y aprender de los actores del desarrollo comunitario en India y Etiopía. Este último punto muestra un poco de mi personalidad: un espíritu aventurero, amante de la cultura, el café, los viajes, la danza y el aire libre.

¿Cuál ha sido su viaje de salud personal? ¿Qué te motiva a vivir un estilo de vida saludable y ayudar a otros a hacer lo mismo?

Al crecer, definitivamente diría que era el niño tímido e inseguro de la clase. Moverse mucho debido al trabajo de mi padre a menudo me hacía sentir desarraigado. Por un tiempo esa timidez se quedó conmigo; Dudaba de mí mismo y tenía miedo de probar cosas si sentía que fallaría. Involucrar mi salud y bienestar físico ha sido quizás una de las elecciones de estilo de vida más audaces que podría haber hecho. Tomemos como ejemplo la escalada en roca. Este es uno de mis grandes pasatiempos, y a menudo lo comparto como una gran metáfora sobre la confianza y la superación de los límites que no creíamos posibles. Cuando está en una escalada, especialmente en una nueva, es fácil cuestionarse a sí mismo, a la persona que lo sostiene, a la cuerda o al próximo paso o agarre apropiado que debe tomar. Si dejas que estos miedos te paralicen y te impidan moverte, tu cuerpo perderá energía y eventualmente tus músculos se cansarán. Creo que esto se traduce perfectamente cuando se trata de otros aspectos de la vida. La escalada en roca me ha empujado a aceptar desafíos, pensar creativamente y desarrollar mi confianza. Quiero compartir esa experiencia enriquecedora con otros y conectar a las personas con los recursos, la información y el apoyo que necesitan para desarrollar sus propios objetivos de estilo de vida saludable.

Como el primer Entrenador de Choose Healthier, ¿qué tipo de respuestas, recursos y consejos podrá proporcionar a las personas que llaman para que la salud sea más fácil?

Podré conectar a las personas que llamen con información y recursos para el bienestar general, la alimentación saludable y la actividad física. ¿Entonces que significa eso? Cuando un miembro de la comunidad llame, tendrá la oportunidad de aprender sobre los tipos de alimentos que deben comer sus hijos, la relación entre la obesidad y la salud mental, las oportunidades de actividad física para sus hijos, referencias para clases de cocina saludable, consejos para la diabetes. prevención, información sobre eventos de la comunidad local como clases gratuitas de yoga o Zumba, y mucho más. Además, con el apoyo de un Entrenador (¡ese soy yo!) podrán diseñar estrategias y desarrollar planes para una vida saludable que mejor se adapte a su contexto. Por ejemplo, ¿qué puede hacer una madre soltera que trabaja a tiempo completo para incorporar opciones de estilo de vida saludable para sus hijos? ¿Qué tal conectarlos con un programa de recreación después de la escuela que también le da a mamá algo de tiempo para llegar a casa del trabajo?

¿Qué es lo que más te emociona de ser un entrenador de Choose Healthier?

Soy parte de un equipo que tiene visión de futuro, desafía el statu quo y cree en el trabajo que están haciendo. Es inspirador ser parte de una causa que se nutre de inspirar a otros. Saludable podemos ser la norma, y podemos es fácil. Los cambios simples contribuyen en gran medida a prevenir problemas crónicos en el futuro. Para mí, de eso se trata esta línea directa, de empoderar a las personas para que realicen esos cambios sostenibles que realmente, al final, cambian la vida.

¡Puede llamar al 1-(844)-26COACH cualquier día de la semana, entre las 9 a. m. y las 6 p. m. CST, para hablar con Suzanne! ¡Ella no puede esperar a saber de ti!

Mientras trabajamos para perfeccionar la experiencia del usuario de la línea directa, cuando llame hasta el 18 de diciembre y responda la breve encuesta de 2 minutos después de su llamada, ¡participará para ganar una tarjeta de regalo Visa de $30!