El Blog

24 de agosto de 2015

Elija un consejo de entrenador más saludable: ¡Almuerzos escolares!

Si las frutas y verduras frescas ponen un pellizco en su billetera, ¡pruebe un viaje a través de la sección congelada de la tienda de comestibles! Estos artículos duran mucho más que los productos frescos y, a menudo, cuestan mucho menos. Si tiene cuidado, también puede revisar la sección de alimentos enlatados y seleccionar frutas en jugo de fruta 100% o vegetales almacenados en recipientes "sin sal añadida" o "bajos en sodio".

¿Abrumado por el costo de la carne? Intente agregar más frijoles, huevos y guisantes a su dieta. Al igual que la carne, estas opciones menos costosas tienen muchas proteínas, lo que significa que mantendrán tu barriga llena y tu cerebro y músculos felices durante todo el día.

Un gran ahorro de dinero y salud. de estilista es reemplazar todas las bebidas azucaradas con agua. ¡Con todo el dinero que ahorras con este truco, puedes comprarte a ti y a tu familia algunas botellas de agua reutilizables para el camino!

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